孕妈妈 - 2007-6-16 12:55:00
我家美丁每晚总要折腾倒11点左右才睡，我和美丁爸都累死了。为此我查书、上网后总结并经过两周实践，现在美丁十点左右都能准时睡觉。
提供给大家希望对JMS有所帮助。
现在的美丁每天晚上9点洗澡或只洗小PP，然后进卧室在柔和的灯光里给她轻唱儿歌，让她有一个舒适的环境，再喂饱奶后很快就入睡了。刚开始时美丁还要玩一段时间才睡，这时我不跟她讲话和也不逗她玩，就在旁边静静陪着，因为太兴奋她就会睡不着了。经过一段时间后，美丁就形成洗澡后吃奶、睡觉的习惯。（最初，我晚上不让美丁太早睡觉，一般陪她玩或让她饿饿肚子，形成习惯后就好了。）
还有就是我白天尽量少抱她，让她白天多做一些运动，比如伸胳膊、蹬腿的，因为让她白天累一点晚上自然睡得就香了。